برای خارج شدن از این برون رفت باید سبک زندگیم را تغییر دهم، باید دوباره بلند شوم و زندگی را از سر بگیرم، نباید اجازه دهم افسردگی و نا امیدی دامنم را بگیرد. نباید به مغزم اجازه استراحت دهم تا به شکست هایم فکر کند و مرا در یک حلقه بینهایت و سیکل معیوب اسیر کند. باید بیشتر فیلم ببینم، بیشتر کتاب بخوانم، یوگا و مدیتیشن را از سر بگیرم، رژیم غذایی سالم تری را دنبال کنم، بیشتر با خانواده ام وقت بگذرانم، بیشتر روی اعتماد بنفسم کار کنم و مهمتر از همه تکلیف رساله ناتمامم را روشن کنم.
