امروز که داشتم طبق معمول مینوشتم به جملهای رسیدم که دلم نمیخواهد یکسری کارها را انجام دهم و بعد به این فکر کردم این همه روش برای اولویت بندی کارها وجود دارد مثل ماتریس آیزنهاور که کارها را براساس فوریت و از سوی دیگر اهمیت دستهبندی میکند که بیشتر ما با آن آشنا هستیم یا روشهای دیگری مثل MIT یا Most Important Tasksیک الی سه کار را در اولویت اصلی قرار میدهد و بقیه کارها را به عنوان جایزه روزانه به برنامه اضافه میکند و تنها در صورتی که زمان کافی داشتیم آن ها را انجام می دهیم یا روشهای دیگری مثل قانون پارتو که نسبت ۲۰/۸۰ را برای انجام کارهای مهم در نظر میگیرد و روشهای دیگری که شاید با آنها آشنا باشیم یا آشنا نباشیم.
اما برنامهای ندیده ایم که به ما کمک کند بر اساس احساساتمان برنامه ریزی کنیم.
واقعیت این است که ما به عنوان آدمهایی بالغ خیلی چیزها را مجبوریم انجام دهیم و همین اجبار خیلی جاها باعث میشود که نتوانیم خود سرزنده خودمان را زندگی کنیم، آن بخشی از وجودمان که از انجام کارها لذت می برد و حالش خوب است.
حالا بیایید از جدول بالا استفاده کنیم و کارها را بر اساس بایدها و دوستداشتنها تقسیم بندی کنیم. این تقسیم بندی به ما نشان میدهد که درصد کارهای مورد علاقه ما و کارهای بایدی ما چگونه است؟
اگر همیشه خسته هستیم و صبحها به این فکر میکنیم که چطور باید خودمان را برای یک روز خستهکننده دیگر آماده کنیم، این جدول به ما دلیلش را نشان خواهد داد و در عین حال نشانمان میدهد چه کارهای زیادی وجود دارد که دوستش داریم و انجام نمیدهیم.
بداقبالی اینجاست که بسیاری از ما که در فضاهای کاری و بالغانه مدرن به سر میبریم به خوبی یاد گرفته ایم قورباغههایمان را قورت دهیم اما آن بخشهای سرزندهکننده را نادیده میگیریم و بخشهای نادیده گرفته شده وجود ما نهایتا خودش را به شکل افسردگی، اهمالکاری و موارد مشابه نشان میدهد.
افراد خوش اقبال کمی هستند که بایدها و دوست داشتنهایشان با هم یکی است و بسیاری دیگر از ما باید میان اینها دائما تعادل برقرار کنیم.
برای یکبار هم شده از جدولی که تصویرش در بالا آمده استفاده کنید و پیش از قورت دادن قورباغه، شجاعت کنید و به چشمانش خیره شوید و داستان قورباغهای را که با بوسه به شاهزاده تبدیل شد، به یاد بیاورید همه ما نیاز داریم بخشهای احساسی و برآورده نشده خودمان را هم در اولویت بندیهای روزانه در نظر بگیریم.
با احترام
کوچ نویسندگی شما، زیبا
#roshdnevis
