18 جمله از کتاب ((برنامه ریزی به روش بولت ژورنال))

همان طور که در اموزش بولت ژورنال به روش کولایی گفتم قبلا هم گفتم این کتاب،کتاب بدی نبود ولی کتاب عالی ای هم نبود(:

میانه.

این ها جملاتی از کتاب بود که بیشتر به دلم نشست.

۱)زندگی قصد اگاه یعنی اینکه قبل از اینکه دیگران بخواهند برای ما تصمیم بگیرند خودمان برای زندگی خودمان تصمیم بگیریم.‌

۲)قصد آگاهی یعنی از چرایی کار آگاه باشیم.

۳)زندگی آگاهانه یعنی تمرکز روی چیزی که بیشترین اهمیت را دارد

۴)بسیاری از تصمیمات نادرست ناشی از نبود خودآگاهی است.در این فرآیند باید ((کم کم)) خود آگاهی مان را تقویت کنیم.

۵)خوشبختی نتیجه اعمال ما در جهت رسیدن به اهدافی غیر از خوشبختی است.اگر خوشبختی نتیجه اعمال ماست پس دیگر نباید از خودمان بپرسیم که چگونه میتوان خوشبخت بود‌ بلکه باید به دنبال پاسخی برای چگونه زندگی کردن باشیم.(یکم سنگینه نه؟:)

۶)اگر هدفی آگاهانه انتخاب نشده باشد‌ ممکن است فقط واکنشی ناخودآگاه به موقعیتی زشت یا دردناک در زندگی مان باشد(درس خوندن یا کنکور)

۷)معمولا تنها چیزی که برای یک زندگی قصد آگاه نیاز دارید،این است که کمی قبل از جلو رفتن مکث (به نظر من فکر) کنید.

۸)قصد آگاهی یعنی از چرایی کاری که انجام میدهیم آگاه باشیم.

۹)مطمئنا هرچقدر هم که باهوش دانا باشید نمیتوانید از تصمیم بد اجتناب کنید‌ چرا که این ها هم بخشی از انسان بودن است.

۱۰)مهم نیست چقدر تلاش میکنید منظم باشید زندگی معمولا آشفته وغیر قابل پیش بینی است

۱۱)چیز هایی که از مفید بودنشان مطمئن نیستید یا فکر میکنید زیبا نیستند در خانه نگه ندارید(اعتراف:هنوز بهش عمل نکردم)

۱۲)ما معمولا وقت نداریم چون معمولا همزمان روی چیز های زیادی کار میکنیم.

۱۳)مهم نیست چقدر منطقی بازکاوت باشین اگر قرار باشد تصمیم های مختلفی بگیرید(تصمیم ها همزمان) باید بهای بیولوژیکی آن را را بپردازید‌

چرا که شما نسبت به این خستگی هوشیار نیستید اما از لحاظ روانی انرژی کمی دارید.

۱۴)کنترل کردن توجه کار سختی است.

۱۵)انگیزه های ما به شدت تحت تاثیر رسانه است.

۱۶)خوشبخت ترین افراد لزوما بهترین چیز ها را ندارند‌ اما از همه چیز

(از همان چیزی که دارند) بهترین استفاده را میکنند.

۱۷)وقتی به چیزی میگویید ((بله)) در عین حال به چیز دیگری میگویید(( نه)).

((بله))یعنی قربانی کردن ووقت برای یک چیز ودر نتیجه وقت نگذاشتن برای چیز دیگر.از فهرست کمک کنید تا روی چیز هایی که شایسته بله هیتند تمرکز کنید.

۱۸)ما میتوانیم تصمیم های زندگی را با بی فکری بگیریم یا اینکه آن ها را آگاهانه انتخاب کنیم.