چند عادت خوب برای اینکه به زندگیتون گند نزنید💯📈

سلام سلام:)

حال شما احوال شما ویرگولیا؟!

خب دیگه پست های من رو که میدونید چجوریه همیشه یا یه لیست درست میکنم یا یه اتفاقی رو شرح میدم😁 میدونم میدونم لازم نیست تعریف کنید، خودم حس میکنم که چقدر زیاد عاشقم هستید🙂😎

از وقتی اومدم دانشگاه و با کیلومتر ها فاصله از خانوادم دارم سپری میکنم،زندگی خوابگاهی رو هم تجربه میکنم.

من همیشه دختر سحرخیزی بودم اما الان گیر افتادم بین 11 تا دختر خانم خوابالویی که تا ساعت 3 شب بیدارن و ساعت 11 صبح هم از خواب تازه بیدار میشن...خب برای مدت کوتاهی زندگیم شبیه اونا شده بود اما نمیدونید تصور کنید که چنین سبکی چقدر گند میزنه به زندگی. باورکنید، نه وقت درس خوندن دارید نه حوصله انجام هیچ کاری رو، تازشم نماز صبحت هم در اغلب اوقات متاسفانه قضا میشه و سرکلاس درس کلا خوابی.

بنابراین با خودم گفتم نباید کمال همنشین در من اثر کنه و باید یه تغییر اساسی به زندگیم بدم اونم یه تغییر خیلی اساسی در تمامی جنبه های زندگی، خب اگه در قالب یه چالش هم انجامش بدم خیلی بهتر و بیشتر انگیزه دارم که تا زمان اتمام چالش پرقدرت تمومش کنم.

پیامبر اکرم«ص» فرمودن که:هر كس چهل روز خود را براى خدا خالص كند چشمه هاى حكمت از قلب وى برزبانش جارى مى شود.

خب منم گفتم حتما در عدد چهل حکمت خاصی هست😁بنابراین تصمیم گرفتم در قالب یه چالش چهل روزه عاداتم رو تغییر بدم.

خب بریم که در جنبه های مختلف اهداف رو مشخص کنیم:)

اگه شما هم اجرا کنید و عاداتی که مطلوب و مورد نظر شما هستن رو در زندگیتون اجرا کنید هم من رو خوشحال میکنید هم به زندگی خودتون یه سر و سامونی میدید پس به پا خیزید دوستان😀پیش به سوی بی نهایت و فراتر از آن.😇

1_سلامتی

• بیداری نیم ساعت قبل از اذان صبح
• اجرای روتین پوستی شبانه و صبحگاهی
• مسواک و نخ دندان در صبح و شب
• رسیدگی به خود در ابتدای صبح«لباس مرتب_عطر_آرایش»
• کاهش مصرف قند و چیپس و پفک و...
• نوشیدن حداقل دو لیتر آب به صورت روزانه
• خوردن قرص تقویتی و ویتامین ها
• عدم استفاده از گوشی حداقل نیم ساعت قبل خواب
• بین بیست تا چهل دقیقه خواب ظهر برای انرژی گرفتن:)
• مرتب کردن تخت خواب در ابتدای صبح و سازمان دهی میز کار

2_معنویات

• خواندن نماز اول وقت
• خواندن روزانه دو صفحه قرآن کریم با ترجمه
• خواندن چند صفحه کتاب مورد علاقه قبل از خواب
• کمک کردن به دوستان و خوشرویی
• تلاش برای افزایش ارتباط با خداوند و توکل و آرامش بیشتر
• تلاش برای شاد بودن و شکرگزاری روزانه بابت نعمت های خداوند
• شرکت کردن در فعالیت های جهادی و مفید دانشگاه
• برنامه ریزی به صورت روزانه از شب قبل برای زندگی
• نوشتن اهداف مورد نظر برای زندگی

3_تفریح

• رفتن به گردش در روزهای مشخصی با دوستان
• نقاشی«رنگ آمیزی بزرگسال» به همراه موسیقی
• گاهی فیلم تماشا کردن و...
• سرزدن به خانواده

4_کسب و کار و پول

• پس انداز سی درصد پول
• عدم خرید موارد غیرضروری و هدررفت پول«خیلی سخته:/»

متاسفانه اونقدری پولدار نیستم که بخوام براش برنامه بچینم😂

5_روابط

• محبت به اعضای خانواده و افزایش عشق
• افزایش صمیمیت و مهر و عاطفه با کسانی که دوسشون دارم
• حذف انسان های سمی از زندگی
• کاهش ارتباط با یکسری از دوستانی که آسیب زننده هستند
• خواندن کتاب هایی برای تقویت ارتباطات
• کمک به دوستان و افزایش ارتباط خوب

✅این چالش از روز دوشنبه 19 آذرماه تا روز جمعه 28 دی ماه 1403 اجرا میشه

پ.ن یک:خیلی خوشحال میشم اگه شما هم یه نگاهی به اهداف منحصر به فرد خودتون بندازید و در مدت زمانی که خودتون دوست دارید مثل من در این چالش شرکت کنید.

پ.ن دو: این اهداف متناسب با اهداف و زندگی خودم چیده شده و خیلیاشون هم مخصوص دختر خانما هستن😇🌱🌈 بنابراین هرکدومتون باید روتین و عادات منحصر به خودتون رو ایجاد کنید.

پ.ن سه: ای بابا آخه این چه قیافه ایه موقع خوندن پست به این خوبی و زیبایی😎😒😂 همین الان دلم میخواد یه لبخند گنده روی صورت خوشگلت ببینم.آفریییییییین یادت نره تو خیلی زیبا و منحصر به فردی💚🔮

مراقب خودتون باشید؛دیگه جدی جدی خدافظ.🚶🏻‍♀️😉