چگونه مثبت اندیش باشیم؟

در طول عمرمون با آدم های مختفی تعامل داریم و برخی از آنها خیلی مثبت هستند، مثبت فکر می کنند و مثبت به دنیا نگاه می کنند. اینکه این آدم چطور اینقدر ساده از همه چیز لذت می برند؛ همیشه برای من سوال بوده. با صحبت کردن با آنها و همینطور خواندن متن های مختلف سعی کردم کار هایی که انجام می دهند را برای شما هم جمع بندی کنم.

چه اتفاقی خواهد افتاد... اگر هر روزمون را با یک دیدگاه کاملا درونی مثبت شروع کنیم؟ اگر اطرافمون رو با افرادی پر کنیم که زندگی ما را بهتر می کنند؟ اگر با سختی های روزگار با لبخند روبرو بشیم؟ اگر برای لذت بردن از تمام زندگی به اندازه ی کافی تامل کنیم؟

زنگی پر از چیز های مثبت و لذت بخش هست. باید آها را دید، حس کرد شنید و متوجهشون شد. نور تیر در آفتاب زمستان سرد بعد از یه بارندگی حسابی که تمام بدن آدم را گرم میکنه، بچه مدرسه هایی که در خیابان خوشحال می دود و صحبت می کنند چون امتحانشون را دادند و خیالشون راحت شده. همه ی اینها اتفاقاتی هست که اطراف ما می افتد و اگ به این اتفاقات مثبت اجازه بدیم ما را به سمتی می برند که به مثبت ترین حالت خودمو برسیم.

مثبت بودن یعنی ایجاد عادات مثبتی در خودمون که به ما کمک کنه به چیز هایی در زندگی تمرکز کنیم که واقعا مهم هستند. این رمز اصلی زندگی آدم های فوق العاده مثبت اطرافمون هست.

راستین(فریور) زندگی کنید و نفس بکشید. این مثبت ترین و بی اظطراب ترین راه زندگی هست. چون به هر صورت راستی در نهایت کار خودش را نمایش می دهد. مرادتون از زندگی را تاثیر گذار بودن نگذارید؛ مرادتون راستی باشه. آدم هایی که ذاتا راست زندگی می کنند عمیقا تاثیر گذارند. راستی یعنی داشتن آنچنان وحدت درونی که وقتی کاری سخته یا به ضرر ماست اما درسته حتی اگر کسی شاهد هم نیست بازهم انجامش بدیم.

در فارسی ما کلمه ای داریم که آن را فراموش کردیم و آن فریور (true) بودن و زندگی کردن است و این مفهوم را با کلمات صداقت، شفافیت و راستی ابراز می کنیم که کلمه ی صحیحی نیست. پس فریور باشیم!

با چالش های زندگی، زندگی کنید. اتفاقات نا خواسته ی زندگی بخش های بد یا خوب زندگی نیستند، اینها با هم فرق دارند، همشون بخشی از زندگی هستند. ممکنه بترسید بعضی از آنها شما را از بنیاد بکند یا از روبرو شدن با آنها چون از نتایجش نا آگاهید بترسید. اما اینها فقط فرصت هایی هستند که به شما برای بزرگ شدن کمک می کند. آدم های مثبت چالش ها را مشکل نمی بینند، فرصتی می بینند که میتوان با حل آنها خود را قوی تر کرد.

لحظات مهم زندگیتون را قدر بدانید. همه ی زندگی ما عالی نیست ولی یه سری اتفاقات عالی می افتد. باید قدر اینها را دانست رو به آسمان نگاه کرد و شکر کرد و جشن گرفت. وقتی یه اتفاق عالی برای افراد مثبت می افتد آنها زندگی را متوقف می کنند خودشان را غرق می کنند، مثبت تر می شوند و ادامه می دهند.

روزتان را با این فکر که امروز اتفاق بزرگی خواهد افتاد شروع کنید. راز جوانی در داشتن همیشگی دیدگاه مثبت هست! این انرژی که هرروز به خودمون تزریق می کنیم دیدگاهمون را به زندگی مثبت و رفتار ها و عادت هامون را قوی تر می کند.

معتاد بهبود خودتون بشید. فقط شنبه ی بعدی نیست که باید منتظرش بود هر لحظه میتونیم خودمون را بهتر کنیم. یک چرخ دنده ی خراب زندگی را عوض کنیم و آن را روان تر کنیم. همه ی ما لذت بعد از انجام کاری که مدت ها انجامش نداده بودیم را تجربه کردیم. آدم های مثبت خودون رو به بهبود های مستمر معتاد کردند و این حس را مدام بری خودون تکرار می کنند و برا تلاش می کنند و ازش لذت می برند.

اطرافتون را با آدم های مثبت پر کنید. زندگی خیلی ارزشمند تر از آن هست که آن را با آدم هایی تلف کنید که با شما درست رفتار نمی کنند. دورتون را با آدم هایی پر کنید که "خوش حال" تون می کنند و لبخند روی لباتون میارن نه اخم بین چشاتون. آدم هایی رو دورتون جمع کنین که تا تو دست اندازید رهاتون نکنن. آدمه هایی که ازتون بهره کشی نمی کنند. بلکه حضورشون کنار شما جمعا مثبت هست.

کشکول تان را پر کنید. همیشه اگر حق انتخاب دارید اد بودن و مثبت بودن را بدون فکر و دلیل انتخاب کنید. اگر بدونید حتی وقتی توی دردسر هم هستید شادیتون را حفظ کنید. آنچنان پشتوانه ای برای شاد بودن دارید که بزرگترین مصائب هم باعث از دست رفتن انرژی مثبت شما و استرس گرفتنتون نمی شه. کشکول ابزاری بوده که دراویش داشتند مثل قمقمه البته با کتاب هایی هم گفته می شده که مطالب قشنگ و بامزه را هر کس برای خودش گردآوری می کرده. ما ها دیگه کشکول نداریم.