در ستایشِ «تنهایی»!

ما به قدری روزها و شب‌های خود را غرق کار و مشغله کرده‌ایم که گاهی پیدا کردن زمانی برای تنها بودن بسیار سخت و غیرممکن می‌شود. تنها بودن در اکثر شرایط و به اعتقاد بسیاری از مردم به هیچ عنوان خوب و مفید نیست و حتی تحقیقات نیز انزوای اجتماعی و تنهایی را با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، چاقی، افسردگی، آلزایمر، فشار خون و حتی مرگ مرتبط دانسته‌اند و پیشنهاد می‌کنند که تا حد امکان از این حالت دوری کنید.

برخی هنگامی که تنها هستند احساس گناه می‌کنند، برخی از تنهایی تنفر دارند و برخی فکر می‌کنند که تنها بودن یعنی منزوی و غمگین بودن. ولی تنهایی برای رشد و تعالی شخصی ما بسیار ضروری است.

صدای عباس کیارستمی را در ستایش تنهایی بشنوید.

ما به قدری غرق زندگی و کار می‌شویم که گاهی پیدا کردن زمانی برای تنها بودن بسیار غیرممکن می‌شود. و این فقط مشکل افراد بالغ نیست، کودکان نیز گاهی این مشکلات را تجربه می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که زمان مشخصی از زندگی خود را به تنهایی سپری می‌کنند، روابط بسیار موفق‌تری در مقایسه با افرادی دارند که همواره در کنار دیگران زندگی می‌کنند و یا کاملا تنها هستند.

هر فعالیت که با دیگران انجام می‌دهیم، به تنهایی نیز قادر به انجام آن خواهیم بود. ما به قدری به دعوت دوستان و خانواده عادت کرده‌ایم که به ندرت فرصتی برای تنها بودن پیدا می‌کنیم. کمی تنوع به خرج دهید و دفعه بعد که قصد داشتید به سینما، رستوران یا خرید بروید، به تنهایی این کار را انجام دهید.

شاید در ابتدا عجیب به نظر برسد و این کاملا منطقی است. اگر به خود اجازه دهیم که اتفاقات خود را بدون قضاوت مشاهده و پردازش کنیم، یک دیدگاه بسیار مهم و اطلاعات با ارزش بدست خواهیم آورد که به ما در درک بهتر نیازها و خواسته‌ها کمک خواهند کرد.

یک حرکت در دنیا در حال شکل‌گیری است، حرکتی که اهمیت کاهش سرعت و لذت بردن از زندگی را