مجله سلامتی·۲ سال پیشمصرف آجیل برای لاغری مفید است؟درگذشته این تصور وجود داشت که مغزی جات آجیل یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند و گزینه مناسبی برای افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته…
mycustomer·۲ سال پیشاثرات مصرف آجیل برای لاغری اندام و صورتمقدار بهینه آجیل که باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد حدود 20 گرم در روز است
