شهاب الدین رفیعی·۳ سال پیشآموزش ۶ حرکت معروف بدنسازی به کمک هالتردر این مقاله آموزشی به شما چند حرکت بدنسازی به کمک میله هالتر و صفحه هالتر اموزش خواهیم داد - مهمترین حرکات بدنسازی با Halter
