مهدی خسروی (میم زندگی)·۶ سال پیشمیزان مجاز مصرف شکر چه قدر است؟یک برنامه غذایی سالم و متعادل، شامل ۵۰ درصد کربوهیدرات (قندها)، ۳۰ درصد چربی، ۱۵ درصد پروتئین و نیز مقدار فراوانی الیافت (فیبر)،…