دفاع شخصی جبرائیلی·۵ ماه پیشدفاع شخصی چیست؟دفاع شخصی چیست؟دفاع شخصی به مجموعهای از تکنیکها و روشها گفته میشود که برای حفاظت از اسیب جسمی ، اسیب روانی و اسیب مالی شما را ای…