مریم صفایی·۴ سال پیش۶ گام برای رهایی از افکار منفیحتما شما هم با هجوم افکار منفی مواجه شده اید افکاری که در نهایت شما را به افسردگی و ناامیدی خواهند کشان اما چه باید کرد