وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۱ ماه پیشآیا پروتئین گیاهی برای عضلهسازی کافی است؟ بررسی علمی، مزایا، معایب و راهکارهاپروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها در بدن انسان است و نقش اساسی در ساخت، ترمیم و رشد عضلات ایفا میکند. ورزشکاران و افرادی که به دنبال اف…
دختر بهمنی·۳ ماه پیشچطوری زندگی بهتری داشته باشیم؟زندگی همه ما سرشار از فراز و نشیب هست. و هر کسی زمانی که به زندگی دیگران نگاه میکند تصورش اینست شرایط او بهتر از من است. و گاهی همین مقایسه…
hokaweb·۳ ماه پیش۵ اشتباه سالمخواری که باعث میشوند غذاهای رژیمی را دوست نداشته باشید!سالمخواری نباید خستهکننده باشد. با شناخت ۵ اشتباه رایج و چند روش ساده، میتوانید رژیمی داشته باشید که هم سالم است و هم خوشطعم.
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۳ ماه پیشلبنیات گیاهی چیست؟ بررسی علمی، مزایا و جایگزینهای سالم برای لبنیات حیوانیمقدمهدر دهههای اخیر، توجه جهانی به رژیمهای غذایی سالم، پایدار و اخلاقمحور افزایش چشمگیری داشته است. یکی از مهمترین موضوعات در این زمینه…
KhadivMehr·۳ ماه پیش🌙 ۵ راهکار ساده اما عالی برای خواب بهتر«خواب خوب، آغاز روزی درخشان است.»سلام و درود 🌸 مهندس عفت خدیوزاده به عنوان فردی که سالهاست در مسیر آموزش، توانمندسازی و رشد فردی بانوان…
زهرا.د.درویش|Zahra.D.Darvish·۴ ماه پیشبه نظرتان کتاب ها می توانند چه تاثیری در زندگی هایمان داشته باشد؟کتاب خوب میتواند اندیشه، نوع نگاهمان به زندگی، افراد و نحوه زیستن ما را تغییر دهد.یکی از کتاب هایی که این روزها بر روی من خیلی تاثیر زیادی…
زهرا :)·۴ ماه پیشتغذیه سالم، خانواده سالم🌿 وبینار تغذیه سالم، خانواده سالم👤 با حضور دکتر علی میلانی▫️عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید ب…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۵ ماه پیشرژیم بدون گوشت: مسیر علمی به سوی انرژی بیشتر و زندگی سالممقدمهدر دهههای اخیر، نگرانیها درباره اثرات زیستمحیطی، رفاه حیوانات و سلامت انسان باعث افزایش توجه به رژیمهای بدون گوشت شده است. مصرف بی…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۶ ماه پیشرژیم گیاهمحور: مسیر سالم و اخلاقی برای انسان، حیوانات و زمینرژیم گیاهمحور (Plant-Based Diet) یک سبک زندگی غذایی است که بر مصرف سبزیجات، میوهها، حبوبات، دانهها و آجیلها تمرکز دارد و مصرف محصولات ح…
