atiyeh·۳ سال پیشافطاری چی بخوریم ؟در ماه رمضان که به طور میانگین 16 ساعت ( دو سوم روز ) را بدون آب و غذا طی میکنیم ، سحر و افطار نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ما دارد.برای وعد…
Mostafa Vafaei·۶ سال پیشسَحَری-مُحَمَّدطاهاسَلام. ماه رَمَضان از فردا شروع میشود. ما امشب سحری میخوریم.من سحری بیدار میشوم. من ماه رمضان و سحری را دوست دارم. ما در سحری غذا میخوریم.…
