شهاب شمس اهری·۱ سال پیشسیستم تمرینی (Y3T)شهاب شمس اهری سیستم تمرینی کارامد و سنگین (Y3T) برای عضله سازی خالصسیستم تمرینی (Y3T) یک سیستم تمرینی ۹ هفتهای میباشد و در واقع در ۳ فاز…
