هلن جباری·۸ ماه پیشحرکات یوگا برای افزایش قد کودکانیوگا، یک سیستم تمرینی با ریشههای قدیمی است که به وسیله حرکات بدنی، تنفس و تمرکز ذهنی انجام میشود. برخی حرکات یوگا میتوانند برای افزایش ق…
