سدار·۵ سال پیش۳ تکنیک کاهش اضطراب برای روزهای کرونا: آرامسازی، ذهنآگاهی و نوشتن ابرازیدر ایام خانهنشینی کرونا یکی از تکنیکهای کاهش اضطراب توصیهشده توسط روانشناسان را بیاموزید.
