فاطمه مرادی·۲ سال پیشیادگیری مهارت ها و اصل های ورزش بوکس 61-استنس یا حالت پایه بوکسحالت پایه بوکس باید برای مبتدیان آسان باشد که بتوانند به راحتی حمله کرده و از خودشان دفاع کنند. در شکل زیر به خوبی…
