وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشافزایش عضلات و کاهش چربی: روشها و ترفندهااین راهنما هدف دارد تا به شما نمایش دهد که چگونه با گامهای موثر به اهداف خود در افزایش عضلات و کاهش چربی برسید.
