وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشافزایش عضلات و کاهش چربی: روش‌ها و ترفندهااین راهنما هدف دارد تا به شما نمایش دهد که چگونه با گام‌های موثر به اهداف خود در افزایش عضلات و کاهش چربی برسید.
وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشتغذیه سالم برای تقویت تناسب اندامبرای داشتن اندام سالم و ایده آل ، فقط کافیه چندتا عادت ساده رو وارد روتین روزانتون بکنید. این مقاله شما رو با این نکات آشنا میکنه...
وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشراهنمای تمرینات تناسب اندام برای افراد مبتدیهرکدام از ما شاید هفته ای یکبار اراده داشتن یک بدن خوب را داریم. اما در بهترین حالت بعد از انجام دو یا سه روز فعالیت، از آن دست میکشیم.چرا…
وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیش10 عامل مهم برای انتخاب باشگاه بدنسازیبا رشد قارچ گونه باشگاههای بدنسازی در شهرها،باید استانداردهایی برای انتخاب باشگاهها تعریف شود تا کیفیت خدمات رسانی افزایش پیدا کنند.
وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشوزن خود را با سرعت کم کنیم ...3 مرحله ساده اما علمی نویسنده : "وحیدرضا حمیدی خواه"شاید شما هم با راههای بسیار زیادی برای کاهش سریع وزن مواجه شده...
وحید حمیدی خواه - مدرس و مربی تناسب اندام·۱ سال پیشبرای داشتن تناسب اندام،مسیر درست،چیست ؟شاید اولین باری که یوجین ساندو (yojin sando)، پدر بدنسازی مدرن، در سال 1890 وارد عرصه ورزش شد ،فکرش را هم نمیکرد که اقدامات او برای این…
