آی فیتنس·۲ سال پیشفواید استقامت عضلانی + تمرین برای بهبود استقامتاستقامت عضلانی به مدت زمانی که ماهیچه ها می توانند ورزش را ادامه دهند اشاره دارد. بهبود استقامت عضلانی می تواند به افزایش سلامت و تناسب اند…