Amir Reza Shafiee·۴ سال پیشچگونه نوشیدنی ورزشی خودمان را تهیه کنیم؟برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از خشک شدن، باید سعی کنید در طول روز ۱٫۵-۲ لیتر آب بخورید. اما در مورد ورزش، حتی کمی خشک شدن بدن می تواند تاث…
