اتومد·۷ ماه پیشچطوری خوب بخوابم؟ 12 نکته بهداشت خواب سالمآیا تا به حال متوجه شده اید که به سقف خیره شده اید و به این فکر کرده اید که آیا هرگز به خواب خواهید رفت؟ ...
bani_show بانی شو·۴ سال پیشرعایت بهداشت خوابدکتر محمد نامی متخصص اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب در مصاحبه با بانی شو موارد زیر را در مورد بهداشت خواب ذکر کردند:۱-خواب سالم خوابی است که…
Danabrain.ir·۴ سال پیش7 راه برای اینکه صبح، سرحال تر از خواب بیدار شوید.راهکار هایی برای سرحال از خواب بیدار شدنبیدار شدن با خلقی خوش، به شما کمک می کند در ادامه ی روز نیز حال و هوای بهتری داشته باشید.من از ده م…
