پیوجیم·۲ سال پیشمزایای تمرینات ایزومتریک چیست؟تمرینات ایزومتریک مزایای زیادی دارند که حتی افراد آسیب دیده هم می توانند از این تمرینات برای اهداف خود بهره مند شوند.