ویرگول
ورودثبت نام

خواب با کیفیت

شروع نوشتن
پست‌ها: ۲.نویسندگان: ۲
جدیدترین‌ها
مرتضی پاسه ور·
۱ سال پیش

داستان یک غیرمنطبق: خواب کافی

در این بخش با ترکیب نکات و تکنیک‌ها از منابع مختلف، نحوه خواب و گام‌های عملی برای بهینه‌سازی سطح انرژی روزانه خودم را بررسی کردم.
داستان یک غیرمنطبق: خواب کافی
بهره وریخواندن ۹ دقیقه
۴
۰