Deskia·۲ روز پیشفواید زیرپایی هنگام نشستن های طولانیقرار دادن زیرپایی یا تکیه گاه پا در زیر میز برای بهبود تنظیمات ارگونومیک شما عالی است. همچنین، یک زیرپایی تکان دهنده با حفظ حرکت ثابت در طو…
دکتر میثم دانش·۴ ماه پیشدکتر میثم دانش مدرس دوره های ارگونومی و حرکات اصلاحیمیثم دانش مدرس دوره های ارگونومی و حرکات اصلاحی در صنایع سراسر کشور ، پژوهشگر و مؤلف کتاب، کار آفرین و مدیر مرکز راشل،
دانیال فتحی·۹ ماه پیش8 علت درد پایین کمر و دنبالچه که خطر آفرین هستندانواع علت هایی که موجب درد پایین کمر و دنبالچه می شوند در این مقاله بیان شده است
ارمان شفیعی·۱ سال پیشایا برداشتن وزنه سنگین باعث دیسک کمر میشود ؟ایا برداشتن وزنه سنگین باعث دیسک کمر میشود ؟ در این مقاله قصدداریم شمارا با دیسک کمر اشنا کنیم
ariyan ahmadi·۱ سال پیشدرمان شدیدترین درد های کمر در خانه با کمربند پلاتینرکمربند پلاتینر یک کمربند درمانی است که برای کاهش درد و درمان کمردرد استفاده میشود. این کمربند با استفاده از فناوری UIC و بر روی ناحیه کم…
یاسی راد·۲ سال پیشدرمان خانگی کمردرد چیست؟یکی از رایج‌ترین دردها و مشکلاتی که ممکن است در طول زندگی برای هر فرد بزرگسالی بوجود بیاید، کمر درد است. در برخی شرایط کمر درد به دلیل آسیب…
salamatkar·۲ سال پیشدیسک کمر ، علت، علائم و راه های درماندیسک کمر چیست؟دیسک کمرازلحاظ ساختمانی مانند یک چرخ اتومبیل است. برای اینکه ما بتوانیم حرکات مختلف را در طول زندگی خود انجام دهیم ستون مهره…
مصطفی·۳ سال پیشدرمان خانگی درد سیاتیک کمردرد سیاتیک را می‌توان با رعایت نکاتی در خانه درمان نمود. فعال ماندن و انجام ورزش های مناسب یکی از این راههای درمانی است.
مصطفی·۳ سال پیشدرمان خانگی دیسک کمربیرون زدگی دیسک کمر که با عنوان فتق دیسک نیز شناخته میشود را می‌توان با رعایت و انجام کارهایی در خانه پیشگیری و درمان نمود.
tavantebco·۳ سال پیشقوز کمر (کیفوز/Kyphosis) چیست؟قوز کمر چیست؟ کیفوز یا قوز کمر یک گرد شدن اغراق‌آمیز و جلویی پشت است. این می تواند در هر سنی رخ دهد اما در زنان مسن بیشتر شایع است
