معمار ذهن·۴ روز پیشمعرفی کتاب برای درمان کمالگراییچگونه کمالگرا نباشیم اثر استفان گایزسلام دوستان عزیزم امروز میخوام یه کتاب فوق العاده برای درمان و غلبه بر کمالگرایی بهتون معرفی کنم.کتاب…
معمار ذهن·۱۰ روز پیشتاثیرات کمالگرایی در زندگیپارت سومراهکار های غلبه بر کمالگرایی:۱-هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید:دکم…
معمار ذهن·۱ ماه پیشتاثیرات کمالگرایی در زندگیپارت دو*آیا به راحتی نمیتونین کاری را شروع به انجام دادن کنید، و همیشه به دنبال فرصت مناسب برای شروع کارها میگردید؟ و انتظار دارین همه چیز…
MasterDM·۲ سال پیشآزادی از زنجیرههای کمالگرایی: راهکارهای عملی برای کاهش استرس و لذت بردن از ناتمامیتکمالگرایی به وضعیتی اشاره دارد که فرد دارای انتظارات بسیار بالا از خود و دیگران است و تمایل دارد همیشه به کمال برسد. این ممکن است باعث ایج…
پویا عابدپور·۳ سال پیشهفته نامه اپیزود اولسلام به تویی که داری اینو میخونی این هفته از همون اول هفته یه مسمومیت شدید گرفتم و نتونستم خوب به برنامه برسم ولی ...
عاشق خودم و دنیا و کائنات·۳ سال پیشگامهایی برای بلند شدن و ادامه دادن برای کمالگراها، دو قطبیها، منطقیهاهانوشته های دختر کاملگرایی که میخواست با منطق و ایده های بزرگ موفق بشه و نمیشد و بین افسردگی و فعال بودن دست و پا میزد
مهدی حبیبی زاده·۳ سال پیشبالاخره اولین پادکستم رو ضبط کردم!رسیدن به بعضی چیزا آسونه ولی یه سدی به نام کمالگرایی همیشه جلوتو میگیره و تو سرت فریاد میزنه که تو به اندازه کافی، کافی نیستی!
