دختر آفتاب·۴ سال پیشدرمان آسیب و پارگی تاندون کشکک زانوآسیب به تاندون کشکک زانو می تواند منجر به پارگی جزئی یا پارگی کامل شود. پارگی جزئی و کامل تاندون کشکک هنگامی اتفاق می افتد که یک نیروی قوی
دختر آفتاب·۴ سال پیش8 تمرین ساده و موثر برای تقویت زانوهازانو بزرگترین مفصل بدن است. افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند. در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب…
دختر آفتاب·۴ سال پیشآرتروز زانو چیست و چگونه درمان می شود؟با اینکه سن یکی از فاکتورهای مهم در بروز آرتروز زانو است، اما جوانان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. در برخی...
