sanaz.naghdi·۴ ماه پیشاستراتژی های رژیم غذایی بهینه برای کاهش وزن و حفظ وزن (ادامه، پارت دوم)رژیم غذایی مدیترانه ایرژیم مدیترانهای شامل مصرف زیاد میوهها و سبزیجات، مرغ، ماهی و محصولات لبنی و مصرف کم یا بدون مصرف گوشت قرمز است. فو…
