sanaz.naghdi·۲ ماه پیش5 راه برای ارتقای راه رفتنما قلبا عاشق پیاده روی هستیم. این محبوب ترین ورزش در انگلستان است که 18.6 میلیون نفر از ما آن را به طور منظم انجام می دهیم و 14.5 میلیون نف…
sanaz.naghdi·۲ ماه پیشاستراتژی های رژیم غذایی بهینه برای کاهش وزن و حفظ وزن (ادامه، پارت دوم)رژیم غذایی مدیترانه ایرژیم مدیترانهای شامل مصرف زیاد میوهها و سبزیجات، مرغ، ماهی و محصولات لبنی و مصرف کم یا بدون مصرف گوشت قرمز است. فو…
sanaz.naghdi·۲ ماه پیشاستراتژی های رژیم غذایی بهینه برای کاهش وزن و حفظ وزنخلاصهچاقی به یکی از مهم ترین مشکلات بهداشت عمومی در سراسر جهان تبدیل شده است که نشان دهنده نیاز به استراتژی های رژیم غذایی مبتنی بر شواهد ب…
sanaz.naghdi·۲ ماه پیشتاثیرات یوگا بر سلامتییوگا یک تمرین کل نگر است که هزاران سال است که از آن استفاده می شود. ارتقاء سلامت و رفاه. وضعیتهای بدنی، کنترل تنفس و تکنیکهای مدیتیشن مور…
sanaz.naghdi·۱ سال پیشفواید مواد غذایی تند برای سلامت بدن چیست؟رژیم های غذایی که در انها از مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز و زردچوبه استفاده می شود، سلامت عمومی بدن را بالا می برد و ممکن اسست از خیلی از…