بنیاد نشر آثار استاد علی اکبر خانجانی·۳ ماه پیشصداقت، اساس زندگی آزاد و سالمزن و مرد مثل ظرف و مظروف هستند مثل تن و روح هستند
روان تنظیم·۵ ماه پیشاسترس چیست؟استرس چیست؟استرس را می توان به عنوان حالتی از نگرانی یا تنش روانی ناشی از یک موقعیت دشوار تعریف کرد. استرس یک واکنش طبیعی انسان است که ما ر…
روان تنظیم·۵ ماه پیشمدیتیشن و تاثیر آن در روان آدمینکات کلیدیذهن و بدن نیاز به آرامش و آسایش دوره ای دارند.کارکردهای مهم ذهنی و بدنی در حالت آرامش بهتر عمل می کنند.تمرین به ما این امکان را م…
همه چیز و کمی بیشتر | حمید نقی‌زاده·۵ ماه پیشروتین صبحگاهی: عادات و فعالیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند روزتان را با انرژی شروع کنیددر این پست، عادات و فعالیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند روزتان را با انرژی و انگیزه شروع کنید، معرفی می‌کنم.
مصطفی ارشد·۶ ماه پیش"هنر لبخند زدن؛ از قلب تا چهره"آیا تا به حال به قدرت یک لبخند ساده فکر کرده‌اید؟ لبخندی که می‌تواند روزی را روشن کند، دل‌هایی را آرامش بخشد و روحی را شاد سازد. اما آیا ای…
فیت فست·۸ ماه پیشانواع رژیم غذاییرتبه بندی رژیم های غذایی می تواند بر اساس معیارهای مختلفی انجام شود، به همین دلیل، انتخاب "بهترین" رژیم غذایی تا حد زیادی به نیازها و اهداف…
فیت فست·۸ ماه پیشرژیم غذایی سالم و ناسالمرژیم غذایی سالم و ناسالم: تأثیرات و انتخاب‌هادر دنیای مدرن امروز، انتخاب‌های غذایی ما بیش از پیش تحت تأثیر شیوه‌های زندگی پرمشغله و دسترسی…
آیاز آذری·۸ ماه پیشچگونه در محیط کاری پر فشار سلامت خود را حفظ کنیم؟راهکارهایی برای آمادگی بهتر ذهن، روان و بدن برای محیط کاری پرفشار امروزی
سامانه فوق تخصصی ماوراطب·۱۰ ماه پیشاین چندتا کارو، نکن! 🤔شنیدین میگن ادم ها طاقت مهربانی بیش از حد رو ندارن! بدن هم طاقت خوردن قرص و داروی بی رویه و بدون تجویز پزشک رو نداره!! مصرف بی رویه آنتی بی…
بیسدودرسَکّو!·۱ سال پیشماتریکس در زندگی روزمرهاگر از من می‌پرسید میگم ماتریس تمام عادت هایی هستن که از طرف جامعه به فرد تحمیل میشن ، عادت هایی که باعث میشن شخص به جای انجام دادن کارهای…
