ویرگول
ورودثبت نام

سرگرمی سالم

شروع نوشتن
پست‌ها: ۱.نویسندگان: ۱
جدیدترین‌ها
دستیار من·
۵ سال پیش

به خود استراحت ذهنی بدهید: نکاتی برای رسیدگی به خود در ایام قرنطینه

گوشیتان را خاموش کنید • پتو دور خود بپیچید • حین خوردن صبحانه، کار دیگری نکنید • مراقبه کنید • عمیق نفس بکشید • یک چرت بزنید • با چشمان بست…
به خود استراحت ذهنی بدهید: نکاتی برای رسیدگی به خود در ایام قرنطینه
خواندن ۱ دقیقه
۳
۰