ugym. ir·۲ سال پیشنحوه انجام شنای یو پی اس با توپ پزشکی (استایل و مزایا)برای مردان، مبارزه با سینه شل و ول شده یک نبرد مادام العمر است. تمرین با توپ طبی یک تمرین بسیار موثر با وزن بدن است
