سوفیا قاسمی·۱ سال پیشچرا تنهایی برای خودسازی ضروری است؟دوره های تنهایی، بر خلاف تنهایی، می تواند سلامت روان را بهبود بخشد و استرس را کاهش دهد. آنها می توانند تمرکز و وضوح ذهنی را بهبود بخشند