Tebasia·۲ سال پیش5 مورد از فواید تمرینات اینتروال برای بدنتمرینات اینتروال (HIIT) می توانند روشی بسیار کاربردی به همراه بازدهی بالا برای ورزش باشند و در مقایسه با میزان کالری‌سوزی تمرینات دیگر، بیش…
Salamati566·۵ سال پیشتاثیر ورزش بر دیابت و مشکلات قلبیهرچه مدت زمان بیشتری را با دیابت زندگی کنید و کنترل کمتری بر قند خون خود داشته باشید، خطر ابتلا به مشکلات قلبی نیز افزایش می یابد...
