آیدین آستانی·۲ سال پیشمزایای ورزش گروهیافرادی که به صورت گروهی ورزش می کنند از مزایای سلامتی بیشتری برخوردار می شوند هر نوع ورزش برای شما خوب است، اما انجام تمرینات گروهی ممکن اس…