رزا رضایی·۲ سال پیشآیا پیلاتس مشکل گوژپستی را حل می‌کند؟اگر پشت میز نشین هستید و از قوز پشتی رنج می برید با انجام تمرینات پیلاتس به قامت استوار دست پیدا کنید
دکتر محمد باقر اولیاء·۳ سال پیشورزش مناسب برای قوز پشتی یا كیفوز به توصیه دکتر اولیاء (روماتولوژیست)برای اصلاح قوز پشتی(کیفوز) و حفظ ساختار قامتی و پاسچر صحیح سعی كنید صاف بایستید و صاف بنشینید. علاوه بر آن انجام ورزش های طبی برای اصلاح قو…
