karagah sitedar·۳ سال پیشچه موقعی ورزش کردن باعث چاق شدن می شود؟از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظ…
بهناز تازیکی·۳ سال پیشبهترین ورزش برای لاغری چیست؟ورزش یکی از عوامل موثر در سلامتی بدن و شادابی روح است. علاوه بر این، ورزش باعث افزایش مصرف کالری می‌شود و توأم با رژیم غذایی در کاهش وزن تا…
