شهاب شمس اهری·۱ سال پیشبرنامه تمرینی حرفه ایشهاب شمس اهری این برنامه تمرینی در هفته ۴-۵ روز میبایست اجرا شود. شما میتوانید روزهای تمرینی را به صورت شنبه، یکشنبه، سهشنبه و چهارشنبه…
