شهاب شمس اهری·۶ ماه پیشخواص دانه چیا در بدنسازیشهاب شمس اهریخب باید بگوییم که از نظر علمی ثابت شده که دانه چیا فواید متعددی برای سلامتی دارد. اگر شما یک بدنساز یا ورزشکار هستید؛ خواص دان…