محدثه شهیدی·۱۲ روز پیشچرا با وجود خستگی، گوشی را زمین نمیگذاریم؟فهرست.مقدمه · عادت مخرب قبل از خواب چیست ؟· چرا با وجود خستگی گوشی را کنار نمیگذاریم؟
دکترمحمدرضازارعلی·۶ ماه پیشدکترمحمدرضازارعلی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس _تأثیر ورزش بر کیفیت خوابمقدمهخواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که در تنظیم عملکردهای فیزیولوژیکی، شناختی و روانی انسان نقشی حیاتی دارد. مطالعات نشان دادهاند که خو…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۷ ماه پیشنقش گیاهخواری در بهبود کیفیت خوابمقدمهکیفیت خواب، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی انسان است. کمبود خواب کافی و اختلالات خواب میتوانند منجر به مشکلات متعدد از جمله…
دکتر ساسان ن.راد·۷ ماه پیشچرا تلاش برای خوابیدن، شما را بیدار نگه میدارد؟3 باور غلطی که همین امشب باید کنار بگذارید
کاوه کریمی·۹ ماه پیشروشهای بهبود کیفیت خواب و دستیابی به خواب عمیقخواب یکی از مهمترین ارکان سلامت جسم و روان است، اما در دنیای مدرن بسیاری از افراد با مشکلات خواب و بیخوابی مواجه اند. کیفیت پایین خ…
موبونیاز·۳ سال پیشتاثیر ساعت هوشمند بر کیفیت خوابدر این مقاله امکانات ساعت هوشمند که کیفیت خواب شما را بهتر می کند را بیان و بررسی می کنیم
شهاب شمس اهری·۳ سال پیشمکمل های بهبود دهنده کیفیت خوابشهاب شمس اهریمنیزیم:منیزیم برای بسیاری از واکنشهای آنزیمی درون ضروری میباشد، از جمله سنتز انتقال دهندههای عصبی. اگرچه منیزیم برای حفظ وا…
اخبار جدید·۳ سال پیش۱۶ نکته مهم برای اینکه بهتر بخوابیمخواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می دهد که کم خوابی اثرات منفی فوری بر هورمون ها، عملکرد ورزش و ع…
ای ترجمه·۴ سال پیشارتباط کیفیت و مدت خواب با هوش هیجانی صفات بالا (مقاله ترجمه شده)متن علمی درباره ارتباط کیفیت و مدت خواب با هوش هیجانی صفات بالا (دانلود رایگان مقاله انگلیسی به همراه ترجمه فارسی)
ای ترجمه·۴ سال پیشتاثیر برنامه های مداخله خواب بر کیفیت خواب بیماران قلبی (مقاله ترجمه شده)متن علمی درباره تاثیر برنامه های مداخله خواب بر کیفیت خواب بیماران قلبی (دانلود رایگان مقاله انگلیسی به همراه ترجمه فارسی)
