qimiasupplement_fars·۲ سال پیش6 نکته برای شروع پرورش اندام۱- با وزنه‌های عادی شروع کنیدباشگاه‌ها پر از دستگاه‌های مختلف برای وزنه زدن است اما در ابتدا این دستگاه‌ها به شما برای ساختن یک ساختار بدنی…
qimiasupplement_fars·۲ سال پیشکراتین چیست؟کراتین کراتین به طور طبیعی در کبد، کلیه و لوزالمعده ترشح می شود. هم چنین در غذاهای نظیر: گوشت قرمز و ماهی نیز به وفور یافت می شود. زمانی که…
