پارسال دوستم،تصمیم گرفت رژیم کتو بگیره چون تو یه تبلیغ دیده بود که «تو ۳ هفته ۱۰ کیلو کم کن!». ۶۰۰ هزار تومن داد برای یه بسته دمنوش لاغری که یه مربی بدنسازی تو اینستا تبلیغش کرده بود. سه ماه خودشو عذاب داد: فقط تخممرغ و آووکادو خورد، روزی ۲۰ ساعت گرسنگی کشید، و آخرش چی؟ نه تنها ۱ کیلو هم کم نکرد، بلکه موهاش شروع کرد به ریختن و انقدر افسرده شد که دیگه از خونه بیرون نمیاومد! سمیرا فقط یه نفر نیست؛ میلیونها ایرانی دارن با رژیمهای لاغری مسخره و دمنوشهای گرون خودشون رو نابود میکنن. چرا انقدر دنبال این وسواس وزنیم که زندگیمون رو به گند میکشه؟
بیاین یه لحظه روراست باشیم: این رژیمهای لاغری که تو ایران مد شدن، چیزی جز یه تجارت کثیف نیستن. از دمنوشهای لاغری که ۵۰۰ هزار تومن قیمتشونه و فقط چای سبز تقلبیان، تا رژیمهای عجیب مثل کتو، پالئو، یا روزهداری ۲۰ ساعته که قول «بدن مدل» تو ۱ ماه میدن. فکر کردی اینا واقعیه؟ نه! اینا فقط یه راهن که شرکتهای مکمل و مربیهای بدنسازی جیب تو رو خالی کنن. یه بسته دمنوش که تو داروخونه ۵۰ تومنه، تو پیج این مربیها ۵۰۰ تومنه! یه کلاس بدنسازی که قول «۶ تکه شدن» میده، ماهانه ۲ میلیون ازت میگیره، ولی آخرش فقط خستگی و مصدومیت گیرت میآد.
آمار نشون میده ۷۰٪ ایرانیها حداقل یه بار رژیم لاغری گرفتن، و ۵۰٪ میگن این رژیمها باعث اضطراب و افسردگیشون شده. ۳۰٪ کسایی که رژیم گرفتن دچار ریزش مو، کمخونی، یا مشکلات گوارشی شدن. چرا؟ چون این رژیمها برای بدن ما طراحی نشدن! اینا کپی رژیمهای غربیان که برای سبک زندگی اونا ساخته شدن، نه برای ما که با نون و برنج و کباب بزرگ شدیم. بدتر از همه، این وسواس «بدن ایدهآل» داره روانت رو نابود میکنه. ۶۰٪ جوونا میگن فشار برای لاغر بودن اعتماد به نفسشون رو له کرده. تو داری خودتو عذاب میدی که شبیه یه مدل خارجی بشی، ولی تهش فقط مریض و افسرده میشی.
قدیمترا، مردم با غذای خونه، پیادهروی، و زندگی ساده سالم بودن. مادربزرگمون با پلو و خورشت و یه کم ورزش حالش خوب بود. حالا چی؟ همه دنبال دمنوش و قرص و رژیمهای عجیبن که از خارج کپی شدن. یه لحظه فکر کن: متوسط هر ایرانی سالی ۱ میلیون تومن خرج رژیم و مکمل میکنه، ولی ۸۰٪ این رژیمها هیچ نتیجهای ندارن. این پول میتونست بره برای یه سفر، یه دوره آموزشی، یا حتی یه غذای خوب با دوستات. ولی تو داری میدی به شرکتی که فقط داره از وسواس تو سوءاستفاده میکنه.
دیگه بسه این خودآزاری! این رژیمهای لاغری و وسواس وزن فقط یه دامن که تو رو مریض و افسرده میکنن. فکر کردی با گرسنگی کشیدن یا دمنوش خوردن قراره خوشحال بشی؟ نه! تو همین حالا هم با ارزشی، نه به خاطر وزن یا اندامت. بنداز این رژیمهای مسخره رو دور، غذای مورد علاقهتو بخور، ورزش کن برای حال خوب، نه برای بدن مدل. زندگی واقعی اینجاست، نه تو آینهای که بهت میگه لاغر باش یا هیچی نیستی.
حالا بگو: آخرین باری که رژیم گرفتی چی گیرت اومد؟ جز افسردگی و جیب خالی؟ هنوز میخوای خودتو عذاب بدی یا وقتشه خودتو دوست داشته باشی؟
