💘👒دختر خوب بودن یعنی یک زن طرز فکر و احساسات دیگران را به طرز فکر و احساسات خودش نسبت به خودش ترجیح دهد و این یعنی به جای اعتماد به فهم و شعور خود مدام چشمش را بر روی اشتباهات دیگران ببندد و به آنها فرصت دوباره بدهد.
💘👒زنان تحت فشار عصبی برای بروز خشم خود گریه می کنند غصه میخورند، به خود شک میکنند بی صدا و در سکوت تسلیم خواسته های دیگران میشوند یا بیهوده و بی دلیل خود را سرزنش می کنند
💘👒بین صراحت کلام و پرخاشگری خیلی تفاوت هست. لازم نیست برای ابراز احساس خود خشونت به خرج دهید و دیگران را تحقیر کنید. خیلی مهم است که به جای سرزنش کردن دیگران احساسات خود را ابراز کنید و مسئولیت آنها را به عهده بگیرید.
💘👒کسانی که در دوران کودکی قربانی خشونت بوده اند معمولاً دچار احساس ناتوانی القا شده میشوند به این معنی که نمیتوانند به وسیله اعمال و رفتار خود پیامدهای شرایط مختلف را کنترل کنند. افرادی که چنین طرز فکری دارند بر این باورند که تلاش برای دفاع از حقوق خود یا محافظت از خود در برابر آسیب فایده ای برایشان ندارد؛ بنابراین با چنین طرز فکری حتی با وجود ناراحتی و عصبانیت از نحوه رفتار شخصی احتمالاً پیش خودتان خواهید گفت: «چه فایده ای داره به اون بگم چه احساسی دارم؟ اینکه چیزی رو تغییر نمی ده
💘👒شواهد حاکی از آن است که وقتی مردی یک بار خطوط قرمز را زیر پا گذاشته و روی کسی دست بلند میکند معمولاً این رفتار او تشدید خواهد شد. در واقع اگر مردی یک بار شما را هل داد احتمالاً دفعه بعد محکمتر هلتان میدهد یا کتکتان خواهد زد. اگر یک بار توی گوشتان خواباند دفعه بعد پای چشمتان را کبود خواهد کرد. دقیقاً به همین دلیل هم بسیار مهم است که وقتی پای آزار جسمی به میان آمد به او شانس دوباره ندهید.
💘👒فقط به خاطر اینکه دختران خوب طعمه های خوبی برای سوء استفاده و بازیچه دست شدن هستند بلکه به دلایل دیگری هم باید دست از این تصویر دختر خوب بردارید
دیگران احترامی برای دختران خوب قائل نیستند.اگر دلیل عصبانیت دلخوری ناراحتی و یا سرخوردگی خود را نگویید شانسی برای حل مشکل خود نخواهیددیگران که علم غیب ندارند تا بفهمند در سر شما چه می گذرد، مگر اینکه احساسات خود را با آنها در میان بگذارید.احتمال اینکه صمیمیت واقعی را در رابطه خود تجربه کنید بسیار کم است، مگر اینکه درباره خود و احساساتتان با خودتان صادق باشید.
💘👒تحقیقات انجام شده نشان میدهند زوجهایی که آشکارا با یکدیگر مخالفت کرده و در مورد اختلافات خود بحث میکنند روابط طولانی تری دارند.
💘👒به خودتان اجازه دهید که گاهی هم بد باشید.
💘👒در مقایسه با دختران نه چندان خوب دختران خوب خیلی بی اهمیت شمرده میشوند و در برابر کار بیشتر از حقوق و ترفیع شغلی کمتری برخوردارند
💘👒اغلب اطرافیان با تشویق ما به سربه زیری حجب و حیا ادب و اطاعت ما را از حقمان برای نه گفتن محروم و برای هرگونه مخالفت و مقاومت در برابر خواسته های نامناسب خلع سلاح کرده اند
💘👒دلیل اصلی دفاع از خودتان و ایستادن در مقابل رفتار نامناسب دیگران عوض کردن آن افراد نیست. هدف این است که با دفاع از حق خود احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید. ایستادن در برابر شخصی که با شما بدرفتاری میکند به شما در بالا بردن عزت نفستان کمک میکند
ندهید.
