آنچه در این نوشته می‌نویسم تکه‌ای از کتاب «مردم شاد چگونه می‌انديشند؟» نوشته دكتر دن بيكر و كمرون استات هست.
لطفاً تا انتها بخونید:
"در يک باور اشتباه، ثروت و فراغت را مکمل همدیگر می‌دانیم اما علم شادمانی این مسئله را رد می‌کند.
اکثر میلیونرها خودساخته هستند و با فدا کردن آزادی و فراغت‌شان این ثروت را به دست آورده‌اند. من با بسیاری از آنها ملاقات کرده‌ام و مطمئن باشید آنها بیشتر از شما کار می‌کنند.
اکثر افرادی که به دنبال پول هستند، شغلی را انتخاب می‌کنند که دستمزد بالایی دارد اما موافق با میل‌شان نیست.
اما افرادی که شغلشان موافق با میل‌شان است در کارشان خبره می‌شوند و پول خوبی به دست می‌آورند. این افراد از کار کردن به مدت زیاد نیز لذت می‌برند و عشق به شغل تا نهایت آزادی است.
حتماً بخوانید:
چگونه امید به زندگی‌مان را تقویت کنیم؟
یکی از جالب ترین تحقیقات درباره افرادی که بدون زحمت به ثروت رسیده‌اند توسط دکتر راتی جانف بولمن و همکارانش بر روی برندگان بخت آزمایی انجام شد.
محققان 22 نفر از برندگان بخت آزمایی، 22 نفر از افراد معمولی و 29 نفر از قربانیانی که به طور ناگهانی فلج شده بودند را با هم مقایسه کردند.
آنها دریافتند که برندگان بخت آزمایی تنها مدت زمان کوتاهی در اوج شادی بودند و بعد از آن شادتر از گروه کنترل نبودند و از تفریح‌های جزئی لذت زیادی نمی‌بردند.
آنها همچنین دریافتند که قربانیان حوادث صرفاً از اقبال بدشان دچار ضربه روحی شده و آن طور که انتظار می‌رفت غمگین نبودند. علاوه بر این افراد فلج نسبت به برندگان بخت آزمایی از تفریح‌های جزئی لذت بیشتری می‌بردند.
در کل فراغت حالتی از ذهن است.
از نظر بیشتر مردم فراغت به این معنی است که انسان در آرامش و فارغ از هرگونه نگرانی باشد در حالی كه مردم شاد همیشه (حتی زمانی که گرفتار و پر مشغله باشند) می‌توانند اين آرامش و فراغت از نگرانی را تجربه كنند.
از مهاتما گاندی پرسیده شد: شما پنجاه سال است که هر روز به مدت 15 ساعت کار کرده‌اید. آیا فکر نمی‌کنید الان زمان استراحت است؟
گاندی پاسخ داد: من همیشه در حال استراحت هستم.
محمدجعفر زاهدپور
یک روانشناس
این نوشته‌هایم را هم بخوانید:
آیا مبتلا به سندروم ایمپاستر هستی؟
5 توصیه کوتاه برای زیستِ بهتر و هشمندانه‌تر
