به جمله « توبه گرگ مرگه» ایمان آوردم، فهمیدم ذهن من به هر چیزی عمق میده، یعنی اصلا امکان نداره یه دقیقه آروم بشینه، همش باس بچاله و بره پایین، انگار که اون ته طلا و الماس ریختن.
متوجه چندتا چیز شدم، باید نصف قیمت باهام حساب میکرد، خودم کلی سرنخ بهش دادم ... 😬 برگردیم به چیزا، مثلا فهمیدم، اگه یه تعریف خیلی سنگین و فانتزی از عشق داری ... یه جای کارت میلنگه، درسته این چیزا قانون سرش نمیشه، اما هر بنایی برای استوار موندن باید بر اساس یه قاعدهای ساخته بشه، معمولا تصورات مولانایی درباره عشق نشانه از یه روانه .... حداقل زخم خورده داره، چون منطقه امن رویایی رو برای به آرامش رسیدن میسازه، یا با استفاده از مخدر عشق سختی های دیگری رو پنهان میکنه.
البته من همیشه تلاش میکنم، تا اجازه ورود چنین مزخرفاتی رو به ذهنم ندم، یه دیوار محکم برای فیلتر رفتار های خودم درست کردم.
این هم یه مزیته و هم یک دردسر، خوبه چون هر لحظه دارم بهتر و بهتر میشم، انگار یه تراپیست مناطق محروم سرخود دارم و خب بدیش اینه که من هم باید به عنوان خودم و هم به عنوان یک ناظر زندگی کنم، این خیلی سخته، در معرض قضاوت دائم و لحظهای و عمیق هستم ، جملات نیش داری که توسط خودم به خودم گفته میشه و ... کلی فشار و استرس هم بهش اضافه کنید، ببیند چه آش پر ملاتی میشه!!
برای مدیریت کردن این موضوع واسه ناظر درونم یه ماموریت مشخص تعریف کردم، یه پرونده سنگین بهش دادم ... پرونده عشق، ازش خواستم فقط روی همین موضوع تمرکز کنه، تصوراتم، دلتنگی و یا هر حالتی که به این موضوع مربوط میشه، همش تحت همون بررسی ها و نظارت های شدید قرار میگیره.
فرقش با حالت قبلی چیه؟! دوتا فرق بنیادین داره، اولیش اینه که من بینوا سینگلم 😂😅 دومیشم هم، اینه که من فقط درباره یک مجموعه کوچکتر از هزاران رفتار، فکر، احساس و نیت، که روزانه انجام میدم رو بررسی میکنم و کمتر خسته میشم.
فایده هم داشته واسم، تراپیست دست دوم درونم معمولا نتایج جالبی بهم میده و کمکم میکنه پیشرفت کنم، البته از کمک واقعیش هم استفاده میکنم ولی هنوز کشفیات خودم درباره خودم نقش کلیدی در رشد و توسعه شخصیت و هویت من دارن.
متوجه شدم برای اینکه نیمه گمشده یکی دیگه باشی، برای اینکه بتونی شریکت رو تکمیل کنی، اول باید خودت کامل باشی(یه لعنت به کمالگرایی بفرستید و این جملات رو بخونید، همه چیز همراه با لعنت به کمالگرایی)، لازم نیست انسان خیلی خفنی بشی، فقط لازمه کمی بیشتر با خودت آشنا بشی.
