ورود
ثبت نام
Ali moayed
خواندن ۱ دقیقه
·
۱ سال پیش
فواید مدیتیشن
مدیتیشن
مدیتیشنتمرینیاستکهدرآنبهذهنبرایتمرکزکردنوهدایتمجددافکارآموزشدادهمیشود؛بنابراینفوایدمدیتیشنبرایبدنبسیارزیاداستکهشاملمواردزیرمیشود:
کاهشاسترس
کنترلاضطراب
سلامتیاحساسی
افزایشخودآگاهی
افزایشتوجهدربازهزمانی
کاهشازدستدادنحافظهبهخاطرافزایشسن
ایجادحسمهربانی
بهبودخواب
کنترلدرد
کاهشفشارخون
بهبودبعضیازعلائمبیماریها(کنترلعلائمبیماریهاییمثل:اضطراب،آسم،سرطان،دردمزمن،افسردگی،بیماریقلبیوسردردهایتنشی)
بهبودپردازشاطلاعاتوتصمیمگیری
کاهشاختلالاتالتهابی
کاهشآلزایمرومرگزودرس
مدیریتپسوریازیس
کمکبهبیمارانفیبرومیالژیا(بیماریکهباعثمیشودفرددرتمامقسمتهایبدنخوداحساسدردکند)
البتهفوایدمدیتیشنزمانیبهترینتاثیرخودرادارندکهبرنامهانجامآنطولانیمدتوبهصورتمنظمپیگیریشودوتنهاباانجامچندبارمدیتیشنوبهصورتپراکنده،نمیتوانبهتمامفوایدمدیتیشندستپیداکرد.
@alimoayed.ca
___
#meditation#yoga#مدیتیشن#مدیتیشن_روزانه#یوگا#یوگابانوان#درمان#پزشکی#health#healthylifestyle#انرژی_مثبت#انرژی_درمانی#فرادرمانی#روانشناسی#روانشناسی_شخصیت#زندگی_سالم
alimoayed
مدیتیشن
سلامتی
علی موید
زندگی
Ali moayed
دنبال کنید
شاید از این پستها خوشتان بیاید