مهزیار جعفری·۱۹ روز پیشبراهما موهورتا چیست؟ زمان خالقبراهما موهورتا یا زمان خالق چه زمانی است و چرا انقدر اهمیت دارد؟
نگار ناظم الشعرا·۲۰ روز پیشآموزش مدیتیشن قبل از درس خوندنمدیتیشن عملیه که توی اون شما روی چیزی متمرکز میشین. مثل تنفس، نقطه‌ای از بدن، زمان حال یا یک تصویر ذهنی. با این کار تمام افکار و مشغله‌های…
شکوفه·۲ ماه پیشبرنامه یوگا و تنفس درمانی برای آیفون شما !برنامه : Pranayama Breathing Yoga Timerاین اپلیکیشن تمرینات تنفسی کارساز و واقعی در زمینهسلامت است.همانطور که عضلات بخش های مختلف بدن ما ب…
میراحمدی·۳ ماه پیشخانم کاپوچینو لینچان بزرگچرا بانوان محجبه حضور کمرنگی در مجموعه‌های ورزشی دارند؟این یک سوال بزرگی‌ست که چند هفته ای می‌شود ذهن مرا درگیر کرده است.از زمانی که مربی ف…
reza mirzabeigi·۳ ماه پیشبیخوابی , از خواب خوب چی میدونید؟دیروز صبح بیدار شدم انرژی نسبتا زیادی داشتم ساعت هشت صبح بود خب روتین خودمو انجام دادم حمام بود مسواک بود چای و صبحانه حاضر شو و برو بیرون…
آنه^^·۳ ماه پیشچالش ۷۵ روز سختی ۴۱/۷۵ و «مدیتیشن»روز چهل و یکم چالش ۷۵ روز سختی چطوری گذشت؟ و مدیتیشن چجوریه و چجوری انجام میشه...
عاطفه غفاری مقدم·۵ ماه پیشچرا مدیتیشن؟مدیتیشن یا مراقبه یکی از روش های تسلط بر ذهن است،در واقع یک تکنیک و تمرین ذهنی و بدنیه که باعث توجه شخص به درونش میشه.این تکنیک ها اغلب به…
farnaz mogherri·۵ ماه پیش3 تکنیک مدیتیشن آسان برای مبتدیانمدیتشن یکی از بهترین روش ها برای کاهش استرس و رسیدن به ارامشه پس از دستش نده 😉
امیرمعین·۵ ماه پیشداشتمش - دنبالش گشتم - گمش کردم - پیداش کردمسالهای سال هست که به دنبال پیدا کردن یه راه حل برای خیلی از مسکلات ذهنی خودم بودم و میخواستم این راه حل ها رو برای دیگران هم پیدا کنم و بهش…
