اگه تو هم مثل خیلیها وقتی موهات شروع به کمپشت شدن کرد، یه عالمه سوال برات پیش اومد، حتماً یه بار این سؤال به ذهنت رسیده: «کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود؟». خب توی این مقاله، دقیقاً رفتیم دنبال همین موضوع تا بفهمیم چیا ممکنه باعث بشه موهامون بریزن و چی کار میتونیم بکنیم.
دلایل مختلفی که موها رو میریزنن
ریزش مو فقط یه دلیل نداره؛ گاهی ارثیه، گاهی بهخاطر استرس یا زایمان، بعضی وقتا هم رژیم غذایی نادرست باعثش میشه. حتی مدلهای بستن سفت یا رنگ کردن زیاد هم ممکنه آسیب برسونه.
چه ویتامینهایی واقعا مهمن؟
بعضی ویتامینها و مواد معدنی مثل بیوتین، ویتامین D، آهن، ویتامین C و روی، نقش مهمی توی سلامت مو دارن. وقتی بدنت از اینا کم داشته باشه، موهات نازکتر میشن، شکننده میشن یا حتی میریزن. البته اینم بدون که کمبودشون خیلی وقتا با یه آزمایش خون ساده مشخص میشه.
اگه زیادم بخوری چی؟
جالبه بدونی که زیادهروی توی خوردن بعضی ویتامینها مثل ویتامین A یا E هم ممکنه باعث ریزش مو بشه! یه خانم توی کلینیک آدری همین اشتباهو کرده بود و وقتی مصرفشو کم کرد، موهاش کمکم بهتر شدن.
تجربههای کلینیک آدری
تو کلینیک زیبایی آدری، به هر کسی متناسب با وضعیت بدنش برنامه درمانی داده میشه. ممکنه برات دارو بنویسن، یا از مزوتراپی و PRP استفاده کنن. نکته خوبش اینه که همهچیز مرحلهبهمرحله پیش میره و همیشه همراهت هستن. حتی درباره چیزایی که خیلیها بهش توجه نمیکنن، مثل جذب منیزیم یا کمبود کلسیم هم بررسی دقیق انجام میدن.
جمعبندی: موها آیینه بدنن!
تهماجرا اینه که اگه موهات شروع کردن به ریختن، بهتره بهجای نگرانی، بری سراغ پیدا کردن دلیلش. شاید یه کمبود کوچیک توی بدنت داره کلی تأثیر میذاره. حواست به تغذیهات باشه، عجله نکن توی مصرف مکمل، و اگه دیدی قضیه جدیه، حتماً از یه متخصص کمک بگیر. موهات هم مثل خودت، خاص و باارزشن!
