ریشه ی اعتماد به نفس پایین، بیش از هر چیز به گذشته ی ما بر می گردد. پیامهایی که از هر جایی به ذهن کودک وارد میشود، بدون این که خودش و والدینش متوجه باشند، می تواند از کودک فردی با اعتماد به نفس پایین بسازد.با من همراه باشید تا با این علائم و نحوه رفع آنها آشنا شویم.
وقتی در جمع غریبه قرار می گیرند، گوشه گیر و معذب می شوند. ِیکی از ترفندهایی که آنها استفاده می کنند خودشان را با گوشی موبایلشان مشغول می کنند. راهکار این هست که با این حس ترس خود مقابله کنید و خود را متعهد کنید که در جمع سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید.
تحت تأثیر افراد مختلف نظرشان را عوض میکنند. بطور کلی روی حرف آنها نمی شود حساب کرد چون روی حرف خودشان نمی مانند و مدام از این شاخه به شاخه می پرند. راهکار این هست که یکبار تصمیم قاطع بگیرید و بهایش را بدهید و تا آخرین لحظه تصمیم تان را تغییر ندهید.
وقتی افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند از آنها تعریف و تحسین می شود، مدام سعی میکنند آنها را رد کنند و به هیچ طریقی نمی پذیرند.خب راهکار این مسئله اینکه بپذیرند که از نظر آنان شما لایق هستید و با تشکر درست و حسابی نشان دهید که لایق تعریف و تمجدیدها هستید.
آنها مسئولیت کارهای خود را نمی پذیرند و دیگران باید تاوان اشتباه آنها را بدهند و البته اصولا کارهایی که خرابکاری کردند را گردن دیگران می اندازند و باز هم از پذیرش مسئولیت هایشان شانه خالی میکنند.راهکار این است که خودشان را مسئول صفر تا صد زندگیشان بدانند و باور کنند رویا شخصی هست، بهای رویا نیز شخصی هست.
تمایل تغییر در آنها وجود ندارد. سکون و سکوت را ترجیح می دهند، حتی اگرشرایط موجود برایشان مطلوب نباشد و حس تحمل شرایط جدید برایشان غیر قابل تحمل باشد باز هم میل به تغییر در آنها صفر است.زاهکار این است که با شجاعت و درایت با استقبال شرایط جدید بروند و زندگی جدید را برای خودشان بسازند.
افراد بدبین مدام غر می‌زنند و در مورد همه چیز منفی بافی می کنند. آنها مدام بدبین و پر از حس تنفر هستند چون نمی توانند در هیچ موردی نیمه پر لیوان را ببینند و به خاطر همین دیدگاه مثبتی به زندگی ندارند راهکار این هست که نگاه شان را به زندگی تغییر دهند و خوش بین باشند.
