آهسته باید زیست

آهسته باش که زندگی شتابان است

و در این سرعت لجام گسیخته

تو نباید تنها سوار بر موج ها شوی

تو نباید دانه معلق در هوای اضطراب شوی

تو خود دریا باش

آرام ، آهسته و همیشه جاری

تو خود نور باش

تابنده ، روشنگر و همیشه ساری

تو خود همچون درختی باش

که در طوفان و باد و آفتاب و خشکی

همیشه پابرجاست

آهسته تکان می خورد و خنده هایش

آهسته آهسته تن زرد برگ ها را

به سبزی زیبای بهار

مبدل می سازد

پس زندگی را

آهسته آهسته باید زیست